បើអ្នកមានអាការៈនឿយហត់ សូមអនុវត្តនូវវិធីធម្មជាតិមួយនេះ
| Comment 0 (s) / 24-May-2017 |
បច្ចុប្បន្ននេះ ភេសជ្ជៈកាហ្វេពិតជាមានភាពពេញនិយមណាស់ក្នុងស្រទាប់មនុស្សសម័យថ្មី ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈងោកងុយក្នុងពេលធ្វើការ មានអ្នកខ្លះជ្រើសរើសយកការពិសារកាហ្វេ ដើម្បីបំបាត់អាការៈមួយនេះ ។
ប៉ុន្តែត្រឹមតែពិសារការហ្វេដើម្បីបំបាត់អាការៈងងុយគេងពេលកំពុងធ្វើការ គឺមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់ទាំងអាការៈងងុយគេង និងបង្កើនភាពសកម្មក្នុងម៉ោងការងារបន្ថែម២-៤ម៉ោងបន្ថែមទៀត អ្នកគួរតែពិសារកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់១កែវ មុនម៉ោងសម្រាកថ្ងៃត្រង់ប្រហែលជា៤៥នាទី ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈងោកងុយក្នុងពេលធ្វើការ មានអ្នកខ្លះជ្រើសរើសយកការពិសារកាហ្វេ ដើម្បីបំបាត់អាការៈមួយនេះ ។
ប៉ុន្តែត្រឹមតែពិសារការហ្វេដើម្បីបំបាត់អាការៈងងុយគេងពេលកំពុងធ្វើការ គឺមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ទេ ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់ទាំងអាការៈងងុយគេង និងបង្កើនភាពសកម្មក្នុងម៉ោងការងារបន្ថែម២-៤ម៉ោងបន្ថែមទៀត អ្នកគួរតែពិសារកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់១កែវ មុនម៉ោងសម្រាកថ្ងៃត្រង់ប្រហែលជា៤៥នាទី ។
សូមចំណាថា៖ កាហ្វេគឺគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយបំពាត់អាការៈងងុយគេងបណ្ដោះអាសន្នទេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់កុំឱ្យចេះតែងងុយគេង និងអស់កម្លាំងក្នុងម៉ោងបំពេញកិច្ចការងារ សូមអ្នកត្រូវទៀងទាត់ចំពោះខ្លួនឯង គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហូបអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នោះទើបជាជម្រើសប្រសើរជាង ដែលមិនបង្កឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ៕
ដោយ៖ ឈូកស
ប្រភព៖ WEF
